專家：N95口罩不宜久戴，關(guān)鍵是提高自身免疫力

　  最近天氣不給力，十面“霾”伏讓呼吸疾病患者數(shù)量直線上升，卻也提供了一個(gè)獨(dú)特商機(jī)。筆者在各大購物網(wǎng)站搜索發(fā)現(xiàn)，許多商家出售自稱可“專防PM2.5”的口罩?；姻蔡齑骺谡质欠裼杏茫坑惺裁纯谡挚蛇x？PM2.5口罩真的靠譜嗎？

　　昨日，南方日?qǐng)?bào)記者采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科教授、內(nèi)科ICU主任曾勉，她表示普通口罩對(duì)PM2.5阻隔作用較有限，而就許多人推薦用醫(yī)用N95口罩這一觀點(diǎn)，她認(rèn)為可操作性不強(qiáng)，“那是在非典、甲流時(shí)期醫(yī)生戴的，由于透氣性不好，連我們戴久了都不習(xí)慣。”

　　N95阻擋效率為95%

　　據(jù)曾勉介紹，如今市面上最常見的口罩包括普通紗布口罩、醫(yī)用一次性口罩及醫(yī)用N95口罩。“普通紗布口罩，實(shí)際上就是纖維口罩，能起到機(jī)械阻擋作用，把大顆粒阻擋住，不過直徑小于5微米的顆粒物就很難阻擋，更不用說PM2.5的顆粒物”。

　　醫(yī)用一次性口罩就是醫(yī)生經(jīng)常佩戴的口罩，“理論上來說，它可以阻擋直徑大于4微米的顆粒。相對(duì)而言，醫(yī)用外科口罩保護(hù)作用較好，而普通的一次性口罩對(duì)細(xì)小顆粒的阻擋效果較差。”曾勉說。

　　功能較強(qiáng)大的莫過于一種被俗稱為“豬嘴”的N95口罩。非典和甲流爆發(fā)時(shí)，這種口罩在呼吸傳染病房被廣泛使用。據(jù)曾勉介紹，N95型口罩常用于呼吸道急性傳染病的防護(hù)，包括某些微生物顆粒（如病毒、細(xì)菌、霉菌、炭疽桿菌、結(jié)核桿菌等）及有害氣體、重金屬等，“其最大特點(diǎn)就是可以很好地阻隔由患者呼出或咳出的飛沫及患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。飛沫的大小為直徑1至5微米。”

　　專家介紹，N95還有個(gè)“姊妹”KN90，兩者的差別在于口罩對(duì)顆粒物阻擋作用的大小不同，兩者皆使用粒徑0.3微米的顆粒進(jìn)行測(cè)試，KN90表示阻擋顆粒效率為90%，而N95表示阻擋效率為95%。

　　N95口罩不宜久戴

　　為了防PM2.5，許多人紛紛購買口罩，可怎樣的口罩最合適？

　　有些專家推薦用N95口罩或?qū)I(yè)的KN90口罩，甚至更高檔次的醫(yī)用口罩，因?yàn)檫@種口罩的材料本身就是由幾百個(gè)納米的纖維做成的，其縫隙也只有幾百個(gè)納米左右，阻擋顆粒物自然最給力；也有專家推薦多層棉紗口罩，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)顯示8―12層棉紗口罩能攔截8成顆粒，并且可反復(fù)使用，價(jià)格優(yōu)勢(shì)明顯；還有專家推薦醫(yī)用外科口罩，稱里面含有熔噴布濾料，非油性顆粒過濾效率一般在30%以上。

　　然而在曾勉看來，普通市民使用專業(yè)醫(yī)用口罩不太實(shí)際，尤其是N95口罩。記者進(jìn)行了佩戴體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)N95口罩質(zhì)感較硬，防護(hù)材料較密閉，佩戴不到20秒，就出現(xiàn)了不適感，呼吸較不通暢。而口罩上也明確標(biāo)識(shí)：不正確使用會(huì)導(dǎo)致疾病甚至死亡。

　　“這種口罩我們?cè)贗CU病房檢查呼吸道急性傳染病人時(shí)才會(huì)戴，一出來就會(huì)摘下，因?yàn)榭谡譃V除懸浮顆粒效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸越費(fèi)勁，長時(shí)間佩戴容易出現(xiàn)缺氧、胸悶等情況，老年人和有心血管疾病的人不宜長時(shí)間佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭暈。”曾勉表示。

　　應(yīng)提高自身免疫力

　　至于網(wǎng)上熱銷的自稱可抗菌、防塵、防PM2.5的專用口罩，專家表示，這大多數(shù)是仿醫(yī)療口罩，效果還沒得到論證。如今，國家也并未出臺(tái)PM2.5口罩的相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而目前市面上所售的大部分概念口罩，很多只是噱頭，趁著灰霾天吸引買家以求多做幾筆生意。

　　曾勉認(rèn)為，老百姓對(duì)灰霾天沒必要過度緊張，尤其沒必要佩戴過于專業(yè)的防毒口罩。

　　如果想圖個(gè)心安，曾勉認(rèn)為，常見的口罩都能抵擋少部分有害顆粒，而且在更多情況下，口罩只是在特殊的環(huán)境中使用，例如在人多、空氣混濁不流通、流感高發(fā)的地方等。

　　“再者，PM2.5也真有點(diǎn)防不勝防。”曾勉表示，“粒徑10微米以上的顆粒物，會(huì)被擋在人的鼻子外面；粒徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進(jìn)入上呼吸道，但部分可通過痰液等排出體外，另外也會(huì)被鼻腔內(nèi)部的絨毛阻擋，對(duì)人體健康危害相對(duì)較??；而粒徑在2.5微米以下的細(xì)顆粒物，直徑相當(dāng)于人類頭發(fā)的1/10大小，不易被阻擋，有毒顆粒對(duì)氣道粘膜會(huì)造成損傷，導(dǎo)致纖毛清除功能下降，為細(xì)菌入侵呼吸系統(tǒng)創(chuàng)造條件，可誘發(fā)支氣管炎、哮喘甚至肺炎。”

　　如此說來，醫(yī)用口罩不能久戴、普通口罩沒用，灰霾天我們究竟該怎么辦？曾勉表示，“戴口罩只是預(yù)防呼吸道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力。”